Jeder Zweite gestaltet mit Computer-Spielen seine Freizeit. Die Spielefreude entsteht unter anderem durch die professionellen und faszinierenden Animationen. Die Überschreitung der empfohlenen Nutzungsdauer kann jedoch zu Gesundheitsproblemen bei Kindern und Jugendlichen führen. Das belegte jüngst die BLIKK-Medienstudie der Rheinischen Fachhochschule Köln (RFH).

Die Richtwerte für die Nutzungsdauer von elektronischen Medien für Kinder bis zum Alter von sechs Jahren liegen bei maximal 30 Minuten, bei Kindern bis zu zehn Jahren maximal bei 60 Minuten. Das sind die Empfehlungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Schweizer Organisation no.zoff.ch. Die Empfehlungen werden durch die BLIKK-Medienstudie belegt. Die...

Die Carl Duisberg Centren machen 35 Studenten und Berufstätige fit für ein Jahr in Deutschland

Köln. Seit Anfang August ist Köln um 35 amerikanische Mitbürger reicher – jedenfalls vorübergehend. Sie alle nehmen am 35. Parlamentarischen Patenschafts-Programm (PPP) für junge Berufstätige teil – einem Austauschprogramm des Deutschen Bundestages und des Amerikanischen Kongresses. Zwei Monate lang absolvieren die jungen Teilnehmer aus Übersee bei den Carl Duisberg Centren einen einführenden Sprachkurs, der sie fit für ein Jahr in Deutschland macht. Während dieser Zeit erleben die Gäste den Alltag in Kölner Gastfamilien.

„Mittlerweile gehört das Parlamentarische Patenschaftsprogramm schon regelrecht zum Sommer in Köln dazu. Viele Gastfamilien...

Wie man mit einer anerkannten Berufsausbildung den Traumberuf mit Fremdsprachen findet, erfahren Sprachtalente am Informationsabend der Übersetzer- und Dolmetscherschule Köln am Dienstag, 4. September 2018 um 18 Uhr. Die Schulleitung stellt die Ausbildung zum Fremdsprachenkorrespondent IHK, zum staatlich geprüften Übersetzer und Dolmetscher für Englisch vor. Sie informiert auch über die Voraussetzungen, Ausbildungsinhalte und Berufsaussichten. Das neue Semester startet am 17. September 2018. Es sind noch einige wenige Ausbildungsplätze an der Schule frei. Der Infoabend findet statt im Schulgebäude (Weißhausstraße 24, 50939 Köln-Sülz). Die zertifizierten Vollzeit-Ausbildungen können mit öffentlichen Mitteln wie BAföG oder Bildungsgutschein...

Am 3. September startet der „Grundkurs Schlafen“ für Menschen mit Ein- und Durchschlafproblemen am Weiterbildungszentrum Alanus Werkhaus in Alfter.

Hitze, Lärm, Konflikte, Stress, Belastungen, Krankheiten, psychische Probleme, Wechseljahre – Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Treten sie öfter auf, so erwarten Betroffene oftmals bereits beim Zu-Bett-Gehen Schlafprobleme. Dadurch verselbstständigt sich das Thema bisweilen. Dauerhaft schlecht oder zu wenig zu schlafen kann jedoch problematisch sein: Müdigkeit führt unter anderem zu nachlassender Konzentration, Gereiztheit, Unwohlsein und verminderter Leistungsfähigkeit und kann im Extremfall sogar krank machen.

In dem aus fünf Terminen bestehenden Schlafkurs am Alanus Werkhaus...