Welche Rolle körperliche Beweglichkeit neben der psychischen Abwehrkraft spielt, berichtet der Sporttrainer, Sportpsychologe und Ernährungsberater Tobias Hesse im 4. Interview unserer Reihe über das Thema Resilienz (psychische Abwehrkraft) mit Regina Nußbaum.

Regina Nußbaum: „Welche Bedeutung hat für Sie Resilienz in Ihren beruflichen Umfeld?“

Tobias Hesse: „Ich verstehe einen gesunden Menschen als einen belastbaren Menschen. Damit meine ich nicht nur eine psychophysische Widerstandskraft, sondern auch die Fähigkeit, auf einem möglichst breiten Bewegungsspektrum Anpassungsfähigkeit zu zeigen. Nehmen wir beispielsweise den Begriff Fitness. Viele von uns würden einen Marathonläufer als fit bezeichnen. Meiner Auffassung nach, muss ein...

Die Regisseurin, Referentin und Medientrainerin Delia Dittrich spricht im 3. Interview unserer Reihe über das Thema Resilienz (psychische Abwehrkraft) mit Regina Nußbaum über die Gefahren der negativen Dauerberieselung durch alle Formen der Medien und über die Notwendigkeit, Eigensinn zu entwickeln.

Regina Nußbaum: „Welche Bedeutung hat für Sie Resilienz in der heutigen Zeit?“

Delia Dittrich: „Für mich hat Resilienz, in allen Zeiten eine sehr hohe Bedeutung. Nur der Begriff war als solcher nicht in aller Munde. Ohne die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, wären wir nicht da wo wir heute sind. Allerdings ist die Informationsfülle und negative Dauerberieselung durch alle Formen der Medien grenzenlos. Viele Menschen lassen...

Im 2. Interview unserer Reihe über das Thema Resilienz (psychische Abwehrkraft) spricht Regina Nußbaum mit der Expertin für Frauen-Karrieren Linda Bosse. 

Wie Lachyoga und Selbstreflektion sich in den zunehmend anspruchsvolleren Arbeitsbedingungen unserer Zeit als Bestandteil unserer Zukunftskompetenzen einsetzen lassen und welcher Zusammenhang zwischen Karriere und Resilienz besteht, erfahren Sie hier. 

Regina Nußbaum: „Welche Bedeutung hat für Sie Resilienz in der heutigen Zeit?“

Linda Bosse: „Wir erleben gerade einen massiven Paradigmenwechsel in der Arbeitswelt: Es wird immer schneller, komplexer, digitaler. Viele Jobs wird es in einigen Jahren nicht mehr geben und die Arbeitsinhalte der vorhandenen werden sich immer...

Was macht uns krank, was hält uns gesund? Wie gehen wir als Menschen mit Lebenskrisen um? Wieso überstehen manche von uns Krisen und Herausforderungen besser als andere? Diese Fragen beschäftigen Forscher, Mediziner, Psychologen und andere Experten. Die psychische Abwehrkraft des Menschen, die sogenannte Resilienz, steht dabei immer mehr im Fokus der Diskussion und Forschung. In dieser Interview-Reihe spricht unsere Redakteurin Regina Nußbaum mit Persönlichkeiten, die in ganz unterschiedlichen Berufsfeldern tätig sind. Wie schätzen sie das Thema Resilienz ein? Wir beginnen mit der Publizistin und Nachhaltigkeitsexpertin Dr. Alexandra Hildebrandt.

Regina Nußbaum: „Welche Bedeutung hat für Sie Resilienz in der heutigen...