Tracy Anderson ist Hollywoods bekannteste Fitnesstrainerin. Mit ihren individuellen Trainingskonzepten kümmert sie sich um die Körper von Stars wie Gwyneth Paltrow, Shakira, Jennifer Aniston oder Courtney Cox.

Als Mutter zweier Töchter weiß Tracy Anderson auch, was eine Schwangerschaft für emotionale und körperliche Herausforderungen mit sich bringt und dass die oftmals nicht mit der Geburt des Kindes überwunden sind. Aus diesem Grund hat Tracy ein Workout entwickelt, welches auf die speziellen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mutter abgestimmt ist.

„Elf Wochen nach der Geburt meiner Tochter Penelope habe ich dieses Bodyshaping Workout live aufgenommen," erklärt Tracy Anderson. „Nach der Geburt wirst du dich oft schwach fühlen...

Kölnerinnen und Kölner haben freien Eintritt in den städtischen Museen

Die Museen der Stadt Köln laden am 7. Mai 2015 wieder zum KölnTag ein. Wie an jedem ersten Donnerstag im Monat haben alle Kunstinteressierten mit Wohnsitz in Köln kostenlosen Eintritt in die ständigen Sammlungen.
Außerdem sind die Museen länger geöffnet und schließen erst um 22 Uhr. Für den Besuch der Sonderausstellungen gilt allerdings der reguläre Eintrittspreis.
Mit Führungen und Veranstaltungen für alle Altersgruppen wollen die Museen sich bekannt machen und besonders diejenigen ansprechen, die bisher noch keine Museumsbesucherinnen und -besucher sind.

Das Programm für Donnerstag, 7. Mai 2015:

Römisch-Germanisches Museum
16.00 Uhr – Hafenstadt Köln...

Köln. Die Künstlerin Regina Nußbaum zeigt unter dem Titel „Himmlisches Treffen" abstrakte Gemälde und Objekte im Hinterhofsalon im Herzen von Köln.
Die Werkschau drückt die Faszination der Künstlerin über himmlische Gestalten, Momente und Begegnungen aus. Ihre Gemälde laden zum Träumen und Eintauchen ein und sind Abbildungen von Begegnungen mit anderen Sphären.
Titel wie „Himmlisches Treffen" oder „Lichtflügel" und „Tor zur Selbstliebe" zeugen von ihrer Verbundenheit mit inspirierender Lebensgestaltung durch Kreativität und Lebensfreude.
Mit Werken wie „Heilung des Weiblichen" und „Transformation" weist die Künstlerin auf die Kraft der Veränderungen im Leben hin.

Die leidenschaftliche Tänzerin lädt bei der Vernissage auch zum gemeinsamen...

Bei Kontrollen wurden in beiden Richtungen Fahrbahnschäden festgestellt!

Bei Routinekontrollen an der Mülheimer Brücke hat das Amt für Brücken und Stadtbahnbau an den Fahrbahnübergängen der rechtsrheinischen Brückenrampen in beiden Fahrtrichtungen Schäden festgestellt. Aus Gründen der Verkehrssicherheit muss die Instandsetzung der Übergänge kurzfristig erfolgen. Die schadhaften Stellen befinden sich in dem Bereich, in dem unter der Brücke die Formesstraße und die Biegerstraße queren. Die Arbeiten beginnen am morgigen Dienstag, 5. Mai 2015, um 9 Uhr und nehmen voraussichtlich einen Zeitraum von vier Arbeitstagen in Anspruch. 

Dabei müssen die aus Beton- und Dehnungselementen bestehenden Übergänge zwischen dem eigentlichen...